オイリュトミー療法とは何か　音と身体をつなぐシュタイナー医学の運動療法

研究の限界について

　これらの研究の多くは対照群を持たない観察研究で、ランダム化比較試験(RCT)はまだ多くありません。2008年と2015年に発表された系統的レビューでも、方法論的な限界が指摘されています。そのため｢オイリュトミー療法には効果がある｣と断言できる段階ではありませんが、補完療法として一定の可能性を示す結果は得られています。

オイリュトミー療法のやり方　母音と子音の動き

　オイリュトミー療法ではそれぞれの音に対応した動き方があります。療法士は症状に合わせてこれらの動きを組み合わせ、個別に指導します。

母音の動き　内面の感情に働きかける

　母音は内面の体験や感情表現に関わるとされています。

A(アー)の動き 胸の前から両腕を大きく開きます。心を開き、対象を受け入れる姿勢を表します。感情の起伏が激しいときや、自他の境界が曖昧なときに用いられます。

E(エー)の動き 両腕を胸の前で交差させます。意識を覚醒させ、自己と他者の境界を明確にする動きです。自分を客観的に見つめる力を養うとされています。

I(イー)の動き 心臓の位置から腕を上に伸ばします。自己の中心から外の世界に向かう意志の力を表します。

O(オー)の動き 両腕で円を描くように抱え込みます。対象を包み込み、愛情をもって受け止める姿勢です。

U(ウー)の動き 両腕を平行に下方へ向けます。大地にしっかりと立つ感覚、安定感と集中力に関わる動きです。

子音の動き　外界との関わりを作る

　子音は外界との関わり、形成する力に対応するとされています。

M(エム)の動き 波が寄せては返すように、腕を前方へ伸ばし、次に胸元へ戻します。呼吸を整え、心身をリラックスさせる動きです。

L(エル)の動き 波のようなうねりを描く動きです。変化や流れを表し、心身のこわばりを和らげます。

B(ビー)の動き 包み込んで守るような動きです。安心感が必要なときに用いられます。

R(アール)の動き 回転する動きです。停滞したエネルギーを動かし、活性化させるとされています。