五月病をふっとばす魔女のメニュー

　GWも終わって、心地よい気候のもとで新たな仕事や学業に励む、励もう、いや、励みたいけれど元気が出ないぞ、が有名な五月病です。もちろん、その下には複雑な理由が潜んでいる可能性もありますから、単に我慢して頑張る、というのはやめて、適切な助言を得るのが大切です。

　でも検査などをしてみても、これといった原因がない場合はこの時期にぴったりのエネルギー・クッキングで復活できる可能性があるので、試してみてください。それは、ずばり五月の星座、牡牛座にまつわる食べ物をしっかり取り入れること。季節の星座のエネルギーをがっちり受け止めて、元気になってください。

　牡牛座に関連する食物は、定食のようにしっかりした食事ですが、そこでも根菜や穀類、肉などがたっぷり入っていて、緑黄色野菜も取れるもの、というそれだけでも元気になりそうな特徴があるものです。とはいえ「牡牛座」のラッキー食なのですから、さすがに牛肉は避けましょう。ビタミンBがたっぷり入っている豚肉をうまく使うのがお勧め。

　こうしたメニューを意識して摂取すると元気が出るだけではなく、牡牛座の長所とされている「根気」や「忍耐力」なども高まってくるとされていますので、自分が飽きっぽくて困るなぁと思っている人も、牡牛座の開運食に挑戦してみると良いかもしれません。

　牡牛座の開運メニューは質実剛健なので簡単です。例えば、昼食にカツ丼や天丼など定番の丼物を選んで、そこに、わかめやアオサの味噌汁を。副菜にほうれん草や小松菜など、青菜のお浸しをチョイスすればそれでOK。その辺の定食屋さんでも簡単に揃えられるものばかりです。

　また、バーベキューのように大人数でワイワイ食べる食事も、この時期の運勢をぐんとアップしてくれます。無理をすることはありませんが、仲の良い友人たちと笑いを共にする食卓を囲むことができれば、五月病の一番の薬になることでしょう。

(ヘイズ中村　魔女・魔術師＆占い師・執筆家
中学生時代から研究と修行の道に入ったのに神秘性の欠片もない神秘家
HP https://www.fortunamoon.com)