忘れたくない記憶を漢方の力で守る 脳の衰えを防ぐ処方箋と7つの禁忌
私たちの脳は、使えば使うほど強くなる筋肉のような性質を持っています。しかし日々の生活の中には、知らず知らずのうちにこの大切な筋肉を削り取ってしまう毒が...
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オイリュトミー療法は、言葉に含まれる母音や子音の響きを「身体の動き」にして表すという特徴的な運動療法です。シュタイナー教育やアントロポゾフィー医学に…
もう歳だから新しいことは覚えられない」-そんな言葉を聞くことってありますよね。でも実際には、何歳になっても脳は変化し続けることがわかっています。脳…
「最近なんだか頭がぼんやりする」「集中力が続かない」-そんな経験はありませんか?もしかするとその原因は、慢性的なストレス状態にあるかもしれません…
「私たちの身体は食べたものでできている」と言われるほど、毎日の食生活は私たちの体とメンタルに大きな影響を与えます。スマホやPCが当たり前のものにな...
「ダイエット」という言葉には「痩せるためにするもの」というイメージがありますよね。でも元々の意味は「食事のとりかた」「食生活のスタイル」なんです。食事は...
近年、園芸療法が注目を集めている。激しい高齢化が進む日本では、心と体の健康を支える手段として、医療や福祉の現場で...
ルイボスティーは、南アフリカ共和国のケープタウン北方、セダルバーグ山脈で古くから飲まれてきたお茶です。先住民族の...
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