あなたに幸せをもたらす思考プロセスとは

支配

　相手に変わってほしいという欲求から、パートナーを支配したがる人がいます。しかし多くの人は自分の考えに基づいて行動したい、自由でいたいという欲求を持っています。相手のためだと思ったとしても、自分の考えを押しつけたら関係性は安定しないでしょう。親子、兄弟姉妹、恋人、同僚など、どんな関係でも、支配しようとするとうまくいきませんよね。

　もしあなたの好意が不誠実に利用されているなら？…その人間関係について考えてみましょう。「親だから」「家族だから」助けなければならない、好きでいなければ、感謝しなければ…という考えは本当にあなたを幸せにするものでしょうか？

愛、所有

　パートナーや友達を自分の所有物のように考える人もいます。自分が利益を受け取るための関係です。周囲の人間関係で心当たりがあるなら、その関係を続けていきたいかどうか自分に確認してみましょう。相手が自立するためにその関係を手放した方がいいケースもあるかもしれません。

依存・自立

　自分自身を認められるようになると、ほかの誰かに依存する必要はなくなっていきます。逆に誰かに頼り始めると、人はどんどんその人に依存していきます。依存は人を弱くしていき、その弱さは最初は親切だった人をイライラさせることになるでしょう。人間関係はお互いに対等だとうまくいきやすいのではないでしょうか。どちらか一方が頼り続けている関係は、頼られている側が疲弊してしまいます。自分自身で考えること、動くことが大切です。