門の書と境界の魔術　変容を日常に定着させる

ワーク：マアトの42の宣言（朝の儀式）

　死者の書第125章にマアトの前で唱える｢否定告白｣があります。｢私は～していません｣という形で42の罪を犯していないことを宣言するものですが、今回はこれを｢肯定宣言｣として使います。

準備するもの：
白い紙
ペン
静かな空間
あればキャンドル

ステップ1：マアトへの祈り（朝8時頃推奨）

窓を開けるか外に出て、東を向きます。両手を胸の前で合わせ、以下の言葉を唱えます。

𓌳𓐙𓂝𓏏𓁦𓆓𓏏 Maat djet（マアト・ジェト） マアト、永遠なるものよ
𓇋𓈖𓎡𓌳𓐍𓂋𓅱𓁁 Ink maa kheru（アンク・マア・ケルウ） 私は真実の声を持つ者 

真実の声を持つ者とは、嘘をついていない者、自分自身に誠実な者という意味で、死後に得られる最高の称号でした。

ステップ2：7つの真実の宣言

42の宣言のうち、重要な7つに絞ります。声に出して読み、真実であるかどうか自問します。

私は自分自身に嘘をついていません
本当にやりたいことを我慢していませんか？
本当の感情を抑圧していませんか？

私は他者の生を奪っていません
誰かの可能性を潰していませんか？
誰かのエネルギーを吸い取っていませんか？

私は不当に奪っていません
他人の時間やエネルギーを搾取していませんか？
与えた以上に受け取ろうとしていませんか？

私は心臓を重くしていません
執着、恨み、罪悪感を抱えていませんか？
手放すべきものを握りしめていませんか？

私は調和を乱していません
自分の問題を他人に押し付けていませんか？
不必要な争いを生み出していませんか？

私は自分の力を軽視していません
自分を過小評価していませんか？
本来の能力を発揮することから逃げていませんか？

私は宇宙の秩序に反していません
自然のリズムを無視していませんか？
直感や内なる声を無視していませんか？

ステップ3：羽根と心臓の瞑想

・座って目を閉じ、心臓を意識します。まだ手放せていないもの、重いものはありますか？
・マアトの羽根を想像します。それは信じられないほど軽く、白く、純粋です。
・あなたの心臓とマアトの羽根が天秤にかけられます。どちらが重いですか？
　もし心臓が重ければ何が重いのかを特定し、息を吐きながら手放します。息を吐くたびに身体が軽くなっていくのを感じます。
・心臓と羽根が釣り合うまで繰り返します。バランスが取れた瞬間マアトが微笑み、第三の門を通過する資格を得ます。